سیگنال فارکس   سایت بتکارت   Betcart   بتکارت   لایسنس رایگان نود 32   یوزر پسورد نود 32   سئو سایت   سفارش رپورتاژ آگهی   خرید دستگاه لیزر مو   لایسنس نود32   آپدیت نود 32   بک لینک   
مروري كوتاه بر اثرات ارگوژنيك مكمل HMB (hydroxy methylbutyrate) بر عملكرد ورزشي اطلاعات جامع و جديد حوزه پزشكي و سلامت

اطلاعات جامع و جديد حوزه پزشكي و سلامت
 

مقدمه:

 متابوليت لوسين (HMB) يك آمينو اسيد ارگوژنيك ميباشد كه بطور گسترده توسط ورزشكاران خصوصاً بدنسازان و ورزشكاران قدرتي استفاده مي شود. اين مكمل داراي نقش هيپرتروفي عضله اسكلتي و كاهش توده چربي بدن ميباشد. با توجه به اينكه مصرف مكمل هاي ورزشي در ايران بطور روزافزوني در حال افزايش است و عواقب و اثرات اين مكمل ها هنوز كاملاً واضح نيست، بنابراين بررسي تاثيرات اين مكمل ها از اهميت بالايي برخوردار است. لذا هدف از بررسي حاضر مروري بر تحقيقات انجام شده در زمينه بررسي ارتباط دريافت مكمل HMB با عملكرد ورزشي و تركيب بدن در ورزشكاران مي باشد.

آمينواسيدهاي شاخه دار لوسين ، ايزولوسين و والين (BCAAs) بيش از ⅓ پروتئين عضلاني را تشكيل مي دهند. در اين ميان آمينواسيد لوسين بيشترين سهم تحقيقات را به خود نسبت داده است و اين به علت اثرات مهم لوسين در متابوليسم پروتئين ، هموستاز گلوكز ، فعاليت انسولين و ترميم و بهبودي بعد از ورزش مي باشد.

مكمل  HMB بطور گسترده بعنوان اسيد ارگوژنيك خصوصاً در ميان ورزشكاران قدرتي و بدنسازان استفاده ميشود. طبق مطالعات انجام شده تجويز خوراكي متابوليت لوسين (HMB) با افزايش توده بدون چربي بدن (LBM) ، نيروي ايزومتريك ، ايزوكينتيك و ديناميك و كاهش توده بدون چربي بدن همراه است . همچنين اثرات مثبت مكمل  HMB در بين جوانان ، سالخوردگان ، غير ورزشكار ، ورزشكار و وضعيت هاي تحليل برنده مانند ايدز ، سرطان ها و بيماري هاي تنفسي انسدادي مزمن عموميت يافته است. مكمل HMB بخشي از اثراتش را بواسطه توليد 3-هيدروكسي 3-متيل گلوتاريل كوآ (HMG-COA) و متعاقب آن افزايش فعاليت آنزيم محدودكننده سنتز كلسترول يعني HMG-COAردوكتاز اعمال مي كند. بطور كلي اثر لوسين را ميتوان تقويت فيبر عضلاني و نيز كاهش ماركرهاي آسيب عضله (كاهش سطح CK، LDH ، 3-متيل هيستيدين (3-MH) ، نيتروژن اوره ادرار و اوره پلاسما) دانست. محققين پس از 35 سال بررسي، در اين زمينه در سال 2007 پي بردند كه لوسين داراي ويژگي هاي ضد كاتابوليكي مي باشد. تا كنون مكانيسمي كه اين اثرات را اعمال ميكند بطور واضح مشخص نشده است ، اما پيشنهاد مي شود كه متابوليت لوسين يعني آلفا ايزو كاپروئات (KIC) در اين اثرات دخالت داشته باشد. بعد از متابوليزه شدن لوسين به KIC ، آلفا ايزوكاپروئات يا درون ميتوكندري توسط آنزيم آلفا كتو دهيدروژناز به ايزو والريل كوآ متابوليزه مي شود يا اينكه درون سيتوزول توسط آنزيم آلفا كتو ايزو كاپروئات دي اكسيژناز به بتا هيدروكسي بتا متيل بوتيرات تبديل مي شود. قسمت اعظم KIC به ايزو والريل كوآ تبديل مي شود درحاليكه تحت شرايط نرمال تقريباً 5% از لوسين به HMB متابوليزه مي شود. از جنبه نظري يك فرد نياز به 60 گرم لوسين دارد تا 3 گرم HMB حاصل شود كه بيشترين دوز تجويزي در مطالعات است. بنابراين پيشنهاد شده است كه HMB ممكن است بطور نسبي مسئول اثرات مكمل لوسين باشد.

امتیاز:
 
بازدید:
[ ۲۲ فروردين ۱۳۹۹ ] [ ۰۹:۱۱:۵۲ ] [ The Espadas ] [ نظرات (0) ]
ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
آواتار :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :
.: Weblog Themes By limoblog :.

درباره وبلاگ

در اين وبلاگ بهترين اطلاعات در زمينه پزشكي را مي يابيد.
نويسندگان
لینک دوستان
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت   لغو عضویت
پيوندهای روزانه
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 32
دیروز : 2
افراد آنلاین : 1
همه : 3844
چت باکس
امکانات وب